5 sposobów, żeby się obudzić i rozruszać ciało
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic
Przede wszystkim – oddychaj. A przy każdym wydechu pozwól, by ciało spływało w dół i się rozluźniło. W swoim tempie, spokojnie i z przyjemnością. Słuchaj
Dziś będzie o bólu. A konkretnie o tym, jak go możesz czuć, albo nie czuć (na masażu). I możesz się zgadzać, nie zgadzać. Ale pomyśl,
Co Cię kręci? Co Cię podnieca? Jak często zadajesz sobie te pytania postawione przez mistrza Allena? Jak często zastanawiasz się, czy masz w sobie wystarczająco
Radość jest kosmata i kolorowa. Jest kłębkiem, który po rozwinięciu wybucha wielością barw. Czasem można ją schować do kieszeni albo pod poduszkę, innym razem nie
Dosłownie parę dni temu zakończyła się kolejna edycja Drogi Artysty *, która miałam przyjemność prowadzić. Co mogę powiedzieć na gorąco… W grupie siła… I w
Jeśli kupujesz voucher/vouchery dla kogoś wpisz poniżej dane tej osoby i opcjonalną dedykację. Jeśli kupujesz dla siebie pozostaw poniższe pola puste i dodaj voucher/vouchery do koszyka.