Jak wyluzować się na codzień?
Moje klientki często pytają mnie, jak się wyluzować się na co dzień. Jak nie zbierać w sobie stresu, który potem wywala migreną, bólem dolnych pleców i zaciśniętą żuchwą? Nie mam magicznej formuły, ale wiem, co pomoga wytrenować się w relaksie. Bo najczęściej musimy się tego od nowa nauczyć. Zaczynamy! 4 sposoby na codzienny relaks! 1.Zrób […]