utworzone przez Celina Fit | Maj 6, 2020 | inspiracje, posłuchaj swego ciała |
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic Od razu wrócisz do siebie i swojego ciała, i poczujesz, że krew szybciej w nim krąży. Dobry sposób na...
utworzone przez Celina Fit | Mar 15, 2020 | inspiracje, niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Przede wszystkim – oddychaj. A przy każdym wydechu pozwól, by ciało spływało w dół i się rozluźniło. W swoim tempie, spokojnie i z przyjemnością. Słuchaj muzyki (np. tego), podcastów, audiobooków – wypróbuj Spotify i Storytel. Czytaj. Np. to lub to. Sięgnij po...
utworzone przez Celina Fit | Mar 11, 2020 | inspiracje, niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Dziś będzie o bólu. A konkretnie o tym, jak go możesz czuć, albo nie czuć (na masażu). I możesz się zgadzać, nie zgadzać. Ale pomyśl, jak jest u Ciebie. Czasem słyszę na masażu: Proszę mocno! Mam wysoki próg bólu. I to jest dla mnie totalnie spoko, że jedni lubią...
utworzone przez Celina Fit | Lis 8, 2017 | inspiracje, niezwykła codzienność, w podróży |
1. Przyjemność miesiąca to… Ze zmysłowych – zupy kremy (szczególnie z dyni) i pieczone jabłka – pachnące, aromatyczne, pyszne i proste. Z intelektualnych – wykłady na SWPS (dostępne na youtube). Z bardziej emocjonalnych – livy na facebookowej...
utworzone przez Celina Fit | Paź 31, 2017 | bajki dla Dorosłych, dusza/umysł, inspiracje |
Życie i Śmierć spotykają się zawsze przy narodzinach. Siedzą i podziwiają ten cud i za każdym razem milkną z wrażenia. Życie jako pierwsze całuje czółko dziecka. Śmierć tylko patrzy z boku i uśmiecha się z czułością. Życie jest Matką Chrzestną....
utworzone przez Celina Fit | Paź 10, 2017 | inspiracje, niezwykła codzienność, różne |
1. Przyjemność miesiąca to… Spotkania międzyludzkie. Rozmowy. Telefony. Wymiany zdań. Krótkie wiadomości. Przyjaźnie, które trwają od wielu lat. Relacje, które się zmieniają. Ludzie, którzy wracają do mojego życia. Ze zmysłowych – beza w gdyńskiej...
