5 sposobów, żeby się obudzić i rozruszać ciało
6 maja 2020
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic
Category: inspiracje
Czytaj dalej »
Co robić w domu…?
15 marca 2020
Przede wszystkim – oddychaj. A przy każdym wydechu pozwól, by ciało spływało w dół i się rozluźniło. W swoim tempie, spokojnie i z przyjemnością. Słuchaj
O ciele i bólu
11 marca 2020
Dziś będzie o bólu. A konkretnie o tym, jak go możesz czuć, albo nie czuć (na masażu). I możesz się zgadzać, nie zgadzać. Ale pomyśl,
O pasji życia i życiu z pasją
20 czerwca 2017
Co Cię kręci? Co Cię podnieca? Jak często zadajesz sobie te pytania postawione przez mistrza Allena? Jak często zastanawiasz się, czy masz w sobie wystarczająco
Bajka o Radości
29 maja 2017
Radość jest kosmata i kolorowa. Jest kłębkiem, który po rozwinięciu wybucha wielością barw. Czasem można ją schować do kieszeni albo pod poduszkę, innym razem nie
Parę słów po zakończeniu Drogi Artysty
11 kwietnia 2017
Dosłownie parę dni temu zakończyła się kolejna edycja Drogi Artysty *, która miałam przyjemność prowadzić. Co mogę powiedzieć na gorąco… W grupie siła… I w