Pomóż sobie w migrenie – warsztat
Migrena potrafi zaskoczyć znienacka albo wracać z bolesną regularnością. Odwołane spotkania, kolejne tabletki i poczucie, że życie przecieka Ci między palcami? Chcę Ci pokazać, że można inaczej. Zapraszam Cię na kameralny warsztat stworzony z myślą o kobietach, które zmagają się z migreną i pragną wyjść z błędnego koła bólu. Małymi krokami, w bezpiecznej przestrzeni, będziemy […]
Reportaż o migrenie w radiu 357 pt. Tykająca bomba
Posłuchaj reportażu https://radio357.pl/podcasty/audycje/reportaz/odcinek/540602/?fbclid=IwY2xjawJm9J1leHRuA2FlbQIxMQABHuvI8hQ0gLZPntvCG9wUx-ySQ2xfIApaTZK3uijyMlsLiuT8Qzwx5dt6xikW_aem_B5hMHohygW-heuPEhgOdKQ „Zaczyna się dość podobnie – ogromnym bólem w skroni, który promieniuje na całą głowę. Do tego dochodzą często nudności i wymioty, światłowstręt i nadwrażliwość na najcichsze dźwięki. Na kilkadziesiąt godzin odcina od codzienności i nie pozwala o sobie zapomnieć. W Polsce choruje na nią około 4 milionów osób i ta liczba niestety […]
Wystąpienie pt. Migrena – choroba za silnych kobiet
Migrena – moja historia
Dziś opowiem Ci moją migrenową historię. Są to moje osobiste doświadczenia, poszukiwania i klęski. Nie stanowią porady medycznej! Początki Moje pierwsze migreny miałam latem 2011r. Pracowałam wtedy za granicą i brałam je za zatrucie pokarmowe. Pojawiły się wymioty i bóle głowy. Temat wracał do mnie co jakiś czas… Ale jakoś nie łączyłam tego z migreną. […]
Jak przedłużyć efekt masażu?
Czy wiesz, że możesz przedłużyć działanie masażu? Możesz wrócić do tego, jak się czujesz i korzystać z tego doświadczenia na co dzień. Jak? To proste. Twój mózg przechowuje to doświadczenie jak na „twardym dysku,” zapisując je w postaci danych. Im częściej chodzisz na masaż lub terapię czaszkowo-krzyżową, tym więcej tych danych zbierasz i łatwiej z […]
Jak wyluzować się na codzień?
Moje klientki często pytają mnie, jak się wyluzować się na co dzień. Jak nie zbierać w sobie stresu, który potem wywala migreną, bólem dolnych pleców i zaciśniętą żuchwą? Nie mam magicznej formuły, ale wiem, co pomoga wytrenować się w relaksie. Bo najczęściej musimy się tego od nowa nauczyć. Zaczynamy! 4 sposoby na codzienny relaks! 1. […]