utworzone przez Celina Fit | Maj 6, 2020 | inspiracje, posłuchaj swego ciała |
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic Od razu wrócisz do siebie i swojego ciała, i poczujesz, że krew szybciej w nim krąży. Dobry sposób na...
utworzone przez Celina Fit | Kwi 15, 2020 | dusza/umysł, posłuchaj swego ciała |
Kogo nigdy nie bolała głowa, niech pierwszy rzuci kamień. A tak serio – to zazdroszczę. Znam ten temat dobrze z autopsji i z pracy z wieloma klientami, którzy się na to skarżą. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że dotyczy on nawet 70% populacji. Jest...
utworzone przez Celina Fit | Kwi 9, 2020 | dusza/umysł, niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Dotyk uratuje świat. Serio. Świat, w którym będziemy mieć zaspokojoną potrzebą dotyku (odbierania i dawania) będzie szczęśliwszy. Jestem tego pewna. Tymczasem. Polska, początek kwietnia 2020r. Człowiek mija człowieka w grobowej ciszy, odprowadzając siebie wzrokiem. Aż...
utworzone przez Celina Fit | Mar 15, 2020 | inspiracje, niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Przede wszystkim – oddychaj. A przy każdym wydechu pozwól, by ciało spływało w dół i się rozluźniło. W swoim tempie, spokojnie i z przyjemnością. Słuchaj muzyki (np. tego), podcastów, audiobooków – wypróbuj Spotify i Storytel. Czytaj. Np. to lub to. Sięgnij po...
utworzone przez Celina Fit | Mar 11, 2020 | inspiracje, niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Dziś będzie o bólu. A konkretnie o tym, jak go możesz czuć, albo nie czuć (na masażu). I możesz się zgadzać, nie zgadzać. Ale pomyśl, jak jest u Ciebie. Czasem słyszę na masażu: Proszę mocno! Mam wysoki próg bólu. I to jest dla mnie totalnie spoko, że jedni lubią...
utworzone przez Celina Fit | Lip 12, 2017 | niezwykła codzienność, posłuchaj swego ciała |
Co wybrać…? Co robić, jak masz milion pomysłów i nie wiesz, od czego zacząć? Nie ukrywam, że znam ten temat. Przerobiłam już parę kierunków studiów, krajów i zawodów. I często się frustrowałam i mówiłam sobie: Ej, dziewczyno – nie wiesz czego chcesz!,...
