Pomóż sobie w migrenie – warsztat
13 maja 2025
Migrena potrafi zaskoczyć znienacka albo wracać z bolesną regularnością. Odwołane spotkania, kolejne tabletki i poczucie, że życie przecieka Ci między palcami? Chcę Ci pokazać, że
Category: posłuchaj swego ciała
Czytaj dalej »
Migrena – moja historia
17 lutego 2025
Dziś opowiem Ci moją migrenową historię. Są to moje osobiste doświadczenia, poszukiwania i klęski. Nie stanowią porady medycznej! Początki Moje pierwsze migreny miałam latem 2011r.
Jak przedłużyć efekt masażu?
17 stycznia 2025
Czy wiesz, że możesz przedłużyć działanie masażu? Możesz wrócić do tego, jak się czujesz i korzystać z tego doświadczenia na co dzień. Jak? To proste.
5 sposobów, żeby się obudzić i rozruszać ciało
6 maja 2020
Ciało można rozruszać na różne sposoby – nie tylko kawą czy ćwiczeniami. Pomóż sobie oddechem, uaktywnij zmysły! Obudź się do życia! 1. Weź zimny prysznic
Gdy boli głowa… o napięciowym bólu głowy
15 kwietnia 2020
Kogo nigdy nie bolała głowa, niech pierwszy rzuci kamień. A tak serio – to zazdroszczę. Znam ten temat dobrze z autopsji i z pracy z
Dotyk – zestaw samopomocy
9 kwietnia 2020
Dotyk uratuje świat. Serio. Świat, w którym będziemy mieć zaspokojoną potrzebą dotyku (odbierania i dawania) będzie szczęśliwszy. Jestem tego pewna. Tymczasem. Polska, początek kwietnia 2020r.